Bukan Berat Beban yang membuat kita Stress, tetapi lamanya kita memikul
beban tersebut.
Pada saat memberikan kuliah
tentang Manajemen Stress, Stephen Covey
mengangkat segelas air dan
bertanya kepada para siswanya:
“Seberapa berat menurut anda kira
segelas air ini?”
Para siswa menjawab mulai dari
200 gr sampai 500 gr. “Ini bukanlah masalah
berat absolutnya, tapi tergantung
berapa lama anda memegangnya. ” kata Covey.
“Jika saya memegangnya selama 1
menit, tidak ada masalah. Jika saya
memegangnya selama 1 jam, lengan
kanan saya akan sakit.
Dan jika saya memegangnya selama
1 hari penuh, mungkin anda
harus memanggilkan ambulans untuk
saya. Beratnya sebenarnya sama, tapi
semakin lama saya memegangnya,
maka bebannya akan semakin berat.”
“Jika kita membawa beban kita
terus menerus, lambat laun kita tidak akan
mampu membawanya lagi.
Beban itu akan meningkat
beratnya.” lanjut Covey. “Apa yang
harus kita lakukan adalah
meletakkan gelas tersebut, istirahat sejenak
sebelum mengangkatnya lagi”. Kita
harus meninggalkan beban kita secara periodik,
agar kita dapat lebih segar dan
mampu membawanya lagi.
Jadi sebelum pulang ke rumah dari
pekerjaan sore ini, tinggalkan beban
pekerjaan. Jangan bawa pulang.
Beban itu dapat diambil lagi besok. Apapun beban yang ada
dipundak anda hari ini, coba
tinggalkan sejenak jika bisa.
Setelah beristirahat nanti dapat
diambil lagi.
Hidup ini singkat, jadi cobalah
menikmatinya dan memanfaatkannya. ..!! Hal
terindah dan terbaik di dunia ini
tak dapat dilihat, atau disentuh, tapi dapat dirasakan jauh
di relung hati kita…
0 komentar:
Posting Komentar